Ein Tag zum Auftanken, Ausprobieren und Ankommen

Ein Tag, an dem du dich wiederfindest

Impulse, die bewegen, Menschen, die dich verstehen, und Zeit, die wirklich dir gehört.

Kein Stand-an-Stand-Rundgang, sondern ein ganzer Tag mit echten Workshops zum Mitmachen.

30+
Ausstellerinnen
2
Hallen
10+
Workshops
1
Ganzer Tag
DatumSa, 26.09.2026
Uhrzeit09:00 – 19:00
OrtHalle 9, Ingolstadt
Jetzt Ticket sichern

Das bekommst du für dein Ticket

Das hier ist keine Ausgabe, sondern eine Investition in dich selbst.

Freien Zugang zu über 30 Ständen

Ausprobieren, fragen, anfassen, den ganzen Tag. Produkte einzelner Ausstellerinnen können optional dazugekauft werden.

Workshops deiner Wahl

Zum Beispiel Kettlebell-Training, Yoga, Meditation oder Achtsamkeitsübungen, im Ticket inklusive. Plätze sind begrenzt, also am besten früh dabei sein.

Goodie-Bag zum Mitnehmen

Kleine Proben und Extras direkt von unseren Ausstellerinnen, plus ein liebevoll gestaltetes Heft zum Mitnehmen, mit Kalender und ein paar Sätzen, die dich das ganze Jahr begleiten.

Keynote und Bühnen-Impulse

Den ganzen Tag über, inklusive unserer Keynote-Speakerin.

Automatisch dabei bei der Verlosung

Mit etwas Glück gewinnst du einen Gutschein für ein Café oder Restaurant aus der Region, einfach weil du dabei bist.

Einen Tag unter Frauen, die verstehen

Kein Verkaufsdruck, keine Konkurrenz, nur Frauen, die wissen, wie es sich anfühlt, neu anzufangen. Du wirst merken: Hier darfst du einfach du sein.

Direkt am Stand ausprobieren

Nicht nur zuschauen: Kettlebells schwingen, ein EMS-Training testen, eine Yoga-Einheit mitmachen, viele Ausstellerinnen bringen ihre Ausrüstung direkt mit.

Mit 30 bekam sie eine künstliche Hüfte. Sie hatte Angst, 20 Meter zu Fuß zu gehen.

Heute schwingt sie Kettlebells und wandert Strecken, von denen sie früher nur träumte.

Eine von über 30 Frauen, die dir am 26.09. zeigen, was möglich ist.

Warum sich dieser Tag lohnt

Nicht nur ein Event, ein Tag für dich

Geschichten, die hängen bleiben

Von der Frau, die nach ihrer Krebserkrankung wieder zu sich selbst fand, bis zur Trainerin, die dir zeigt, dass Selbstverteidigung jede lernen kann. Echte Wege, keine Hochglanz-Geschichten.

🤝

Frauen, die dich verstehen

Beim Netzwerken, beim Ausprobieren, beim gemeinsamen Lachen, Kontakte, die über den Tag hinaus bleiben.

🌿

Der Kopf wird leise

Zwischen Klangschalen, Yoga und Achtsamkeit findest du Momente, die nur dir gehören.

🧗

Der erste Griff an der Wand

Trau dich an die Boulderwand, manchmal beginnt Mut ganz körperlich.

💪

Wenn der Kopf schon weiß, aber der Körper noch nicht mitkommt

Eine unserer Ausstellerinnen bekam mit 30 eine künstliche Hüfte und hatte Angst, 20 Meter zu gehen. Heute schwingt sie Kettlebells. Genau an diesem Punkt setzen viele unserer Ausstellerinnen an, mit Körperarbeit, die wirklich ankommt.

😊

Ein Lachen, das ansteckt

Zwischen Ständen stöbern, ins Gespräch kommen, einfach mal wieder unbeschwert sein, auch das gehört zu diesem Tag.

Der Raum für deinen nächsten,
mutigen Schritt.

Warum es IN.KRAFT gibt

Unsere Geschichte

Wir leben und arbeiten selbst hier in der Region, und genau deshalb machen wir dieses Erlebnis für Frauen aus Ingolstadt, Pfaffenhofen, Eichstätt, Neuburg, Schrobenhausen und der ganzen Region. Für Frauen, die hier leben, hier arbeiten, hier ihre Kundinnen finden.

Wir, Veronica und Alexandra, sind beide selbstständig. Und genau dadurch haben wir so viele beeindruckende Frauen aus der Region kennengelernt, die großartige Dienstleistungen anbieten. Doch etwas, das wirklich zu uns passte, gab es nicht.

Also haben wir sie selbst geschaffen: einen Ort, an dem Frauen die Möglichkeit haben, sich zu zeigen, sichtbar zu werden und ihr Angebot zu präsentieren, und das nicht nur an einem Stand, sondern zum Mitmachen und Erleben.

Ein Ort,
an dem Frauen zusammenhalten,
sich gegenseitig sichtbar machen
und stärken.

Mutige Geschichten

Frauen, die sich getraut haben, ihren eigenen Weg zu gehen

V

Vor 24 Jahren kam ich nach Deutschland, neue Sprache, neue Kultur, neue Menschen. Heute ist Deutschland meine zweite Heimat.

Veronica, Gründerin von IN.KRAFT

Das Programm

Ein Tag, zwei Hallen

🎤

Bühnenprogramm

Kurze, inspirierende Impulse, jede volle Stunde.

🧘

Workshops

Zum Mitmachen und Ausprobieren. Anmeldung dafür bald möglich.

💬

25+ Frauen persönlich erleben

Lerne die Menschen hinter den Angeboten kennen, sprich mit ihnen, probier aus, statt nur vorbeizulaufen.

🧗

Boulderwand

Zum Ausprobieren vor Ort.

Der Tagesablauf im Detail

?

Überraschungsgast am Nachmittag

Ein Vortrag über Mut, den du nicht verpassen solltest. Wer es ist? Lass dich überraschen – wir verraten es bald.

▸ Area 1 – Bühne
Halle 9 · max. 20–30 Min. pro Programmpunkt
09:30Willkommen mit Veronica & Alexandra
10:00Keynote-Speakerin
Wie du als Frau endlich in die Umsetzung kommst!
11:00Yoga, Ayurveda & KI
Uraltes Wissen trifft Zukunft
12:00Mut haben, sich zu zeigen
Innen wie außen
13:00–14:00Pause
14:00Was braucht man wirklich, um glücklich zu sein?
Ehrliche Antworten, kein Perfektionsdruck
15:00Wie stark ist unsere mentale Gesundheit?
Live-Experiment zum Mitfühlen
16:00Impulsvortrag zur Körpersprache & Wahrnehmung
17:00Raus aus dem Dauerstress
Energie bewusst einsetzen
18:00Tanzabschluss
Gemeinsam ausklingen lassen
Workshop-Platz sichern →
▸ Area 2 – Workshopraum
Trendsportzentrum · max. 45 Min. pro Workshop
09:30Ankommen & Einlass
Gemeinsamer Start in Area 1
10:00Keynote live miterleben
Gemeinsam in Area 1 – Bühne
11:00Klangreise & Tiefenentspannung
Klangschalenreise
12:00Kundalini Activation
Mit unserer Keynote-Speakerin
13:00–14:00Pause
14:00Ayurveda Face Lift Massage
Entspannung trifft natürliche Schönheit
15:00Masterclass: Kettlebell Training
Kraft, Energie & Power für dich
16:00Womb Meditation
Erdung & Tiefenentspannung
17:00Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Stärke spüren, Grenzen setzen
18:00Yoga mit Live-Harfe
Flow, Bewegung & neue Energie
Workshop-Platz sichern →
▸ Area 3 – Silent Area
Boulderbereich, mit Kopfhörern · max. 45 Min.
09:30Ankommen & Einlass
Gemeinsamer Start in Area 1
10:00Keynote live miterleben
Gemeinsam in Area 1 – Bühne
11:00Raus aus dem Funktionsmodus
Die Erlaubnis, endlich loszulassen
12:00Yin Yoga
Tiefenentspannung für Faszien, Körper & Geist
13:00–14:00Pause
14:00Trage dein Leuchten in die Welt
Dein Energietyp, deine Klarheit
15:00Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
Nervensystem sanft regulieren
16:00Connected by Touch
Die Psychologie bewusster Berührung
17:00Light Within
Spüre dein inneres Licht
18:00Ayurveda-Yoga
Raus aus dem Außen, rein ins Spüren
Workshop-Platz sichern →

Alles an einem Tag, alles in deinem Ticket enthalten. Große Pause 13:00–14:00 Uhr.

✨ Das exklusive Highlight

Kreativ-Highlight: Blumen-Workshop direkt am Stand!

Lass deine Kreativität aufblühen! Bei unserem Erlebnis-Tag erwartet euch ein ganz besonderes Herzstück: Freut euch auf einen interaktiven Blumen-Workshop direkt am Stand, bei dem ihr unter professioneller Anleitung euren eigenen, wunderschönen floralen Hingucker kreieren könnt.

Egal ob du deine handwerklichen Fähigkeiten ausprobieren, neue Inspirationen sammeln oder einfach eine schöne, kreative Auszeit genießen möchtest – hier wird mit Liebe gebunden, gestaltet und gestaunt.

Ca. 45–60 Minuten, nur 6 Plätze pro Durchgang. Zwei Termine: einmal vormittags, einmal nachmittags – die genauen Uhrzeiten verraten wir bald.

Zu Gast bei uns

Unsere Keynote-Speakerin

Sie bringt nicht nur einen Impuls auf die Bühne, sondern lädt dich danach auch zu einem Workshop ein, rund ums Thema Energie, mit Kundalini-Aktivierung.

Wer genau, verraten wir dir in Kürze.

Wer mit dabei ist

Frauen, ihre Geschichten und ihr Können, im Kreis verbunden

IN.KRAFT
Selbstverteidigung
Psych. Beratung
Körperkontakt
Marke & Design
Yoga & Ayurveda
Human Design
Burnout-Prävention
Feng Shui
Reiki & Energie
Womb Meditation
Yin Yoga & Klang
Kranzdesign
3D-Kunst & Deko
Textilbestickung
Mobile Sauna
Finanzcoaching
u.v.m.

Unsere Standplätze sind aktuell komplett ausgebucht. Trag dich hier unverbindlich auf die Warteliste ein – wir melden uns, sobald ein Platz frei wird.

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Dein IN.KRAFT-Guide zum Mitnehmen

Statt hunderter Flyer und Visitenkarten bekommst du ein liebevoll gestaltetes Heft mit allen Ausstellerinnen, inklusive QR-Codes, die dich direkt zu Instagram oder Website führen. Hat dich jemand beeindruckt? Einfach durchblättern, scannen, wiederfinden. Und weil ein schönes Heft mehr sein darf als nur praktisch: mit Kalender und ein paar Sätzen zum Innehalten, die dich auch nach dem Tag noch begleiten.

Sei dabei

Ein Tag, der dich verändern könnte, hol dir deinen Platz

Tagesticket
54,99 €

Eintritt, Workshops und Ausprobieren an den Ständen sind im Ticket enthalten, keine versteckten Zusatzkosten. Produkte einzelner Ausstellerinnen können vor Ort optional erworben werden.

Du wirst zu unserem Ticket-Partner Pretix weitergeleitet

Mit deinem Ticket bist du automatisch bei unserer Verlosung dabei, am Ende des Tages gibt's Gutscheine von Cafés & Restaurants aus der Region zu gewinnen, plus die Chance auf Studio-Gutscheine wie Pilates, Pole Dance oder ein Face Lifting.

Häufige Fragen

Alles, was du sonst noch wissen willst

Was ist im Ticketpreis enthalten?

Eintritt, alle Bühnen-Impulse und die Teilnahme an Workshops nach Verfügbarkeit sind im Ticket enthalten. Produkte einzelner Ausstellerinnen können vor Ort optional erworben werden.

Können Teenager auch kommen?

Ja, Teenager von 16 bis 18 Jahren dürfen kostenlos rein, wenn sie in Begleitung einer erwachsenen Person sind, die ein reguläres Ticket gekauft hat.

Gibt es einen Rabatt für Studentinnen?

Ja, Studentinnen von 18 bis 24 Jahren zahlen einen ermäßigten Preis von 30 €. Das gilt nur mit gültigem Studentenausweis, der am Einlass kontrolliert wird.

Kann ich mein Ticket übertragen oder stornieren?

Eine Rückerstattung ist leider nicht möglich, dein Ticket ist aber auf eine andere Person übertragbar. Schreib uns dazu einfach an inkraftingolstadt@gmail.com.

Kann man an den Ständen auch etwas kaufen?

Ja, einige Ausstellerinnen bieten eigene Produkte zum Kauf an, zum Beispiel Handgemachtes oder auch Merchandise wie T-Shirts. Das ist von Stand zu Stand unterschiedlich.

Was bedeutet die Verlosung?

Jede Person, die ein Ticket kauft, ist automatisch bei unserer Verlosung dabei. Am Ende des Tages werden die Gewinnerinnen direkt vor Ort bekannt gegeben.

Was kann ich bei der Verlosung gewinnen?

Unter anderem Gutscheine von Cafés und Restaurants aus der Region, sowie Studio-Gutscheine wie Pilates, Pole Dance oder ein Face Lifting.

Wo findet die Veranstaltung statt?

In Halle 9 (Kulturzentrum Neun) und im Trendsportzentrum, beide in Ingolstadt und fußläufig zueinander.

Wie lange geht die Veranstaltung?

Am 26.09.2026 von 09:00 bis 19:00 Uhr, Einlass ab 08:45 Uhr.

Schreib uns

Fragen zur Veranstaltung oder zu Ständen – wir freuen uns von dir zu hören.